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생활속의  밝고 건강한 삶을 위해.. 힘이되는 말을 올려봅니다

 
 

남에 일에 상관 말기..

혼자 있을 때는 편안해하고 일쳐리도
잘 하는데 남과 함께 일할 때는
스트레스를 많이 받는 분이 있습니다.
그런 분들은 혼자 할 수 있는 일을 주로 하는
것이 좋습니다. 반드시 다른 사람과 어울려서
일해야 한다면 불필요한 것들은 보지 않도록
해야 합니다.

 
타고난 성격 자체가 너무 섬세해서 안봐도
될 부분까지 전부 접수가 돼서 위축되고
스트레스를 받습니다.
극복하는 방법으로는 명상을 하시거나
혼자 있는 시간을 많이 가지십시오.
할 일만 하고 돌아서서 다른 건
신경 쓰지 마시고요.

내 소관이 아닌 일까지 신경 쓰고
못마땅해할 필요가 없습니다. 그럴때는
심호흡을 열 번쯤 해 보십시오.
옆에서 전봇대로 이를 쑤시든 말든
상관하지 말아야 됩니다.

 
자꾸 남의 일에 참견하고 고쳐 주려고
하는데 그건 내 일이 아닙니다.
옆 사람이 아무리 이상하다 하더라도
그건 그 사람 일입니다.
내 일과 남의 일을 잘 구분해서 칼같이
거절할 수 있어야 되고 ,내일이
아닌 것은 순간적으로 보지 않을 수
있어야 됩니다.
 
 
*무심164-165쪽
 

 

너무 많이 요구하는 사회.....
 
 
팔방미인이란 말은 좋은 것이 아닙니다. 사실 아무 것도
잘 하지 못한다는 얘기이기도 하거든요.
에너지라는 건 한계가 있어서 어떤 한쪽으로 집중해서
쓸 때 파워도 실리고, 개발도 되는 것이기 때문
입니다. 다 하려다 보면 어느 정도까지 밖에 발전을
못합니다.
 
 
자신의 일 외에 한 가지 정도 잘 하는 건 괜찮지만
나머지는 포기 하는 법을 배워야 됩니다.
뭐든 한 가지라도 잘 하기 위해서는 상당히
에너지가 많이 듭니다. 그 외에 한두
가지 잘 하면 금상첨화 인데 사람들이
너무 많은걸 요구합니다. 본이도 자꾸
세뇌되다 보니 이것저것 다 잘해야 되는
줄 알고 그렇게 행동합니다.
 
 
아이들에게도 부모나 주변에서 요구하는 게
너무 많습니다.. 하도 여려 가지를 요구하니까
자연스러움을 잃어버립니다.
그대로 크도록 내버려둬야 무리 없이 잘 뻗어
나가는데, 이렇게 해라 저렇게 해라,
이렇게 해야 예쁘다, 저렇게 해야 예쁘다,
그런 소리를 자꾸 들으면 머리에 남아서 자기
의도대로 안 하고 들은 대로 하게 됩니다.
 
 
칭찬도  과하면 안 하느니만 못합니다.
'잘 한다,잘 한다,도 그냥 한두 번 얘기해 주면됐지,
자꾸 예쁘다고 그러면 만날 예쁘다라는
얘기입니다. 그렇게 사회에서, 주위에서 너무
많이 요구하는 것은 잘못된 것입니다.
다 스트레스입니다.
 
무심 164쪽
 

 
남을
받아들이지 못하는 이유...(좋은말씀같아올림니다)

 
다른 사람의 의견을 받아들이지 못하는
이유는 두 가지로 볼 수있습니다.
상대방의 주장이 정말 옳지 않다고 여기기
때문에 반대하는 경우, 또하나는
상대방이 옳다는 생각은 들지만 말하는
방법이 라든지, 상대방의 성격이나
인격적인 면이 싫어서 안 받아들이는 경우가
있습니다. 그 두 가지를 잘 구분하셔야 됩니다.
 
 
무심이란 생각도 하지 않는다는 것은 아닙니다.
판단은 정확히 하되 거기에 감정이 들어가
있지 않다는 얘기입니다. 말하는 내용만
가지고 얘기를 해야지, 그 사람의 말하는 태도나
매너까지 내가 참견하고 신경쓸 문제는 아닙니다.
 
 
틀린 생각만 지적을 해주고 거기에 대한 내 의견을
얘기해 주면 됩니다. 아무리 상대방이 비인간적인
방법으로 전달한다 할지라도 보지 않으면 됩니다.
그게 무심입니다.
그렇게 되면 기분 나쁠 이유가 없습니다.
 
 
섞어서 받아 들이기때문에 감정이 개입돼서
충돌이 오는 것입니다.
마음을 열고 상대방의 입장을 이해하되, 자기와
다른 생각에 대해서는 감정을 섞지 않고
'나는 이렇게 생각한다' 고 얘기해 주면 됩니다.
 
무심...132쪽
 




스트레스 많이 받는 타입
감정적인 일처리
남의 일에 상관말기
소리내면서 일하는 스타일
사람에게 기대하지 말라
내마음은 내마음대로
고정된 것 바꾸기
용서하지 못하는것 세가지
오해가 생겼을때
말이많은 사람
감정이입 하지 마라
어떤 상황에도 적응하기
어떻게 하면 신이 나는가
유능한 사람
바닥에 떨어졌을때
잘난 여자들이 짝이없는 이유
사람다운 사람이란
어떻게 살아야하는가
다양한 결혼유형
한결같은마음
대인관계
나를 챙긴뒤 남을 도와야
인생은 원래 답답한것
하고싶은 일을 해야
혼자서 스트레스풀기
인간의 삶이란
착한마음이란
나에게서 벗어나는것
자신의 일을 찿아야
반드시해야하는일
복을짖는일
성격은 운명인가