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소개 1977년 3월에 확정된 '새국민체조법 12가지'로 구성된 동작이 간단하고 쉬우면서 남녀노소 누구나 따라할 수 있는 체조 특징 ① 목, 어깨 동작이 많아 상체 근육을 푸는데 효과적 ② 달리기·점프하기·숨쉬기 등 기초체력강화 ③ 심폐기능 향상과 골밀도 증가에 도움

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국민체조는 국민보건 향상을 위하여 라디오를 통해 대중적으로 이루어지는 체조이다.