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김의신 박사가 말하는 암 예방법
1) 가족력에 암이 있는 사람은 암을 공부하라. 그리고 해당 암에 대한 정기 검진을 자주하라.
2) 동물성 기름 섭취를 피하라.
  담배보다 몸에 나쁜것이 동물성 기름이다. 피자나 핫도그 등 기름에 튀긴 음식, 지방이
  많은 삼겹살 등은 가급적 피해야 하며 올리브오일 같은 식물성 기름을 많이 먹어라.
3) 식사량을 줄여라.
  40대가 지나면 몸에서 동물성 지방을 소화하는 분해효소(인슐린)가 적게 나온다.
  그러므로 식사량을 줄여야 한다. 기름이 몸안에 쌓이면 복부지방 등 각종 성인병 발병
  원인이 되기 쉽다.
4) 적당한 운동을 하라.
  걷는 운동이 좋다. 심장에 무리를 주지않기 때문이다.
* 인용 : 2012년 6원 23일 중앙일보 사회면에서
* 김의신 박사 : 서울대 의대 졸업, 미국 최고 암전문병원 MD앤더슨 암센터 종신 교수
# 건강한 삶에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.40기 여러분 모두 건강하시길..(KJB)