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18. 발기부전
예전 같으면 점잖을 떨며 쉬쉬하던 언론매체에서도 요즘은 자고나면 방송이나 신문 등에서도 성기능 장애에 대한 정보와 광고가 홍수를 이룬다.
바야흐로 영화의 제목처럼 영자의 전성시대가 아니라 성의 전성시대가 온 것 같다.
산업화, 정보화가 급속히 발달되면서 여성들이 사회진출과 더불어 경제력을 장악하고부터 목소리가 점점 커지면서 여성의 지위 향상이 음지의 성을 양지로 끌어내는데 일조를 한 것이 아닌가하는 생각이 든다.

사람들은 정력에 좋다면 무엇이든지 먹으려고 한다. 우선 먹고 보자는 생각이다.
지천명의 나이인 50이 되면 인생은 이제 황혼기를 향해 해가 서쪽으로 지듯이 서서히 가고 있으므로 자신의 인생을 조용히 정리할 시간을 갖게 되는 때이다.
그러나 섹스만은 정리가 아니라 새로운 시작이라고 오기를 부리는 사람들이 적지 않다.
그것도 그럴 것이 남자로 치면 이 나이는 인생에서 제일 노련한 숙련공의 최고점인 경지에 오른 나이라고 볼 수 있다.

그러나 아무리 숙련공의 최고점인 경지에 올라 있어도 발기가 되지 않으면 그림에 떡과 같다.
어느 학자에 의하면 “발기라는 생리현상은 자동차를 운전하는 것과 같아서 시동만 걸면 어떤 곳에 갈 수 있는 것으로 기대할 수는 없고, 시동을 걸고 가속장치를 밟는 것이 필요하다”고 말했다.
 
1) 원인과 증상
경쟁사회에서 남을 이겨야 하고 진급이나 취직과 빨리 많은 돈을 벌어야 된다는 강박감으로 인하여 스트레스를 받게 하는 사회가 발기부전의 큰 요인이라고 주장하는 학자들도 있다.
이와 같이 스트레스를 발기부전의 가장 중요한 원인으로 보는 것이다.
심리적인 요인 다시 말해 심인성 발기부전 환자들은 20대의 신혼 남자에서도 흔하게 나타난다고 한다.

성기능에 악영향을 미치는 것은 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 심장질환 등 성인병과 스트레스 ,비만, 음주, 흡연, 남성호르몬의 저하 등에 의한 말초혈관 순환장애, 팽창력을 유지시켜주는 음경 해면체의 노화, 동맥이나 정맥의 경미한 이상, 신경계 장애 등이라고 한다.
그리고 권태기도 발기력에 크게 위축 된다고 한다.

일반적으로 약물을 복용하는 환자의 25%에서 성기능이 떨어져 있으며 제일 잘 알려진 경우가 고혈압 약에 의해 발기부전이 초래되는 경우인데 대부분의 고혈압약물은 성기능장애와 관련될 수 있다고 한다.
또한 폐경기 이후 여성에서 나타나는 성교 통이나 분비물저하로 성행위를 위축시키는 원인이 된다.
발기부전은 성생활을 하는데 있어 75% 이상에서 삽입을 할 수 없을 때 부른다고 비뇨기과 전문의들은 주장하고 있다.

미국의 한 학자는 성적자극을 받으면 혈관이 말초신경을 대신해 이산화질소를 계속 분비해 성기를 더욱 딱딱하게 발기시키면서 그 상태를 유지하도록 해준다는 사실을 밝혀냈다고 한다.
그리고 혈액이 성기로 유입되기 시작하면 혈관속의 이산화질소 샘은 계속활동을 하게 된다면서 이에 따라 더 많은 이산화질소가 분비되면서 더 많은 조직이 이완되고 더 많은 혈액이 유입되면서 지속적인 발기가 가능하게 된다고 설명했다.
이러한 것을 보더라도 약은 가급적으로 멀리하고 스트레스에 대한 면역력을 높이고 혈액이 맑아야 발기가 잘 될 수 있는 것을 알 수 있다.


2) 운동 처방
나이가 들면 노화와 더불어 성기능 감소는 피할 수 없다.
발기부전은 질병과도 관계가 많지만, 특히 발기부전의 가장 큰 원인은 혈관질환으로 오는 성인병으로 인하여 말초혈관 순환질환 이라는 것은 이미 잘 알려진 바이다.
다시 말해서 혈관을 탄력 있게 탄탄하게 만들고 혈액을 맑게 만들면 자연적으로 스트레스의 면역력도 향상되므로 발기부전에 많은 도움이 될 것이다.

발기부전에 좋은 운동은 고혈압, 동맥경화, 비만 등과 같이 유산소 운동으로서 등산, 걷기, 달리기, 등을 운동부하 50~70%로 지속적으로 30~60분정도 1주일에 3회 이상을 해주면 많은 땀이 배출되면서 혈류량의 증가와 함께 좋은 콜레스테롤(HDL)은 많이 증가하고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 감소하며 혈액이 맑아지고 혈관의 탄력도 좋아지므로 발기부전에 효과를 볼 수 있다.     


① 유산소운동


                  <그림 1>                            <그림 2>

발기부전은 원인에 따라 다르겠지만 우선 유산소운동으로 혈액순환을 원활히 해주는 것이 좋을 것이다.
자전거보다는 달리기를 권하고 싶다.
※ 가급적이면 웨이트운동을 같이 해주면 효과적이다.