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37기 건강을 유지하려면 (16.11.12 토요일)
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작성자 심봉섭
작성일 2016-11-12 07:22
댓글 3건
조회 295회
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건강(健康)을 유지(維持)하려면 ! 건강을 유지하려면, 무엇보다도 먼저 마음의 안정이 우선되어야 한다. 몸이란 마음의 그림자와 같아서, 아무리 값비싼 보약을 사시사철 먹는다 할지라도, 마음이 안정되어 있지 않으면, 그것은 오히려 독이 되고 만다. 자기 마음은 다스릴 줄 모르면서, 잘 먹고 거드럭거리며 지내는 사람일수록, 대개가 고혈압과 심장병 당뇨 같은, 문명병을 앓고 있지 않은가. - 법정의 《물소리 바람소리》 中에서 - * 정신이 건강해야, 육체도 건강하다고 하죠? 긍정적 사고, 플러스 발상이 건강에 이롭습니다. 부정적인 생각, 마이너스 발상이 건강을 해칩니다. 오늘부터, 내 마음밭에 항상 긍정적 사고의, 씨앗을 더 많이 뿌려야 하겠습니다. ♬배경음악:눈이 내리네♬ |
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댓글목록
바람소리님의 댓글
바람소리 작성일
한양에서 3일을 보내고 오늘 돌아왔다네
볼일도 보고 애인도 만나고 ㅎㅎ
허나 체력의 한계를 극복하지 못하여 내 볼일만 보고 돌아왔다네
심봉섭님의 댓글
심봉섭 작성일
인생 100세 시대에
벌써 3일만에 체력의 한계를 느끼면 어쩔건가
하루 한시간씩 운동에 투지하시게
별거있는가 걷기운동하면 되는거지
내 언젠가도 얘기하지않았나, 이태리 시칠리섬 사람들 장수비결을,,,
카메라 둘러메고 부지런히 돌아다니시게..ㅎ
바람소리님의 댓글의 댓글
바람소리 작성일
하루 4km에서 6km정도 걷지만 원상복귀가 만만치 않다네
그래도 첨보다야 엄청 좋아졌거니 생각한다네
도리 없지 열심히 걷겠네