• 목록
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

>◎.건강십훈(健康十訓)
>
>① 소노다소(少怒多笑): 적게 화내고 많이 웃어라.
>② 소번다면(少煩多眠): 적게 번민하고 수면을 많이 취하라.
>③ 소욕다시(少慾多施): 욕심을 적게하고 많이 베풀어라.
>④ 소언다행(少言多行): 적게 말하고 많이 실행하라.
>⑤ 소승다보(少乘多步): 차를 적게 타고 많이 걸어라.
>⑥ 소의다욕(少衣多浴): 옷을 적게 입고 목욕을 자주하라.
>⑦ 소식다정(少食多定): 적게 먹고 선정과 명상을 많이하라.
>⑧ 소육다채(少肉多菜): 고기를 적게 먹고 야채를 많이 먹어라.(아산가든고기는 예외)
>⑨ 소당다과(少糖多果): 당분을 적게 먹고 과일을 많이 먹어라.
>⑩ 소후다박(少厚多簿): 진한 음식을 적게 먹고 담백하고 소박한 음식을 많이 먹어라.
>
>우리 다함께 건강 합시다
>
******************************************************************************


오박사님!!
지난번 호의 의 감동이 아직도 가슴에 가득 남아있는데
오늘도 이렇게 명의 다운 처방전을 손수 하사하여 주심에 그져
멍하니 안절부절 하고 있읍니다요,

그냥 어떻게 사는것이 가장 인간다운 것인가를 깨닫는 날까지
열심히 살도록 노력하겠읍니다.

고마운 친구
정말 좋은 친구야,
그냥 감사하다는 말 밖에........