• 목록
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

소개 1977년 3월에 확정된 '새국민체조법 12가지'로 구성된 동작이 간단하고 쉬우면서 남녀노소 누구나 따라할 수 있는 체조 특징 ① 목, 어깨 동작이 많아 상체 근육을 푸는데 효과적 ② 달리기·점프하기·숨쉬기 등 기초체력강화 ③ 심폐기능 향상과 골밀도 증가에 도움

bgcolor="#000000" width="500" height="435" name="V562213" align="middle"
allowScriptAccess="always" allowFullScreen="true"
type="application/x-shockwave-flash"
pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" />

국민체조는 국민보건 향상을 위하여 라디오를 통해 대중적으로 이루어지는 체조이다.