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흘러간 과거를 뒤쫓지 말라.
오지도 않은 미래를 갈구하지도 말라.
과거는 이미 흘러가 버린 것,
미래는 아직 오지 않은 것,
그러므로 현재의 일을 있는 그대로
흔들리지 말고 보아야 한다.
또 흔들림 없이 동요됨 없이
정확히 보고 실천하여야 한다.

다만 오늘 해야 할 일을 열심히 하라.
누가 내일 죽는 것을 알리요.
저 죽음의 군대와 마주치지 않을 자는 없다.
이와 같이 잘 깨닫는 사람은 한마음으로
게으름 없이 오늘의 일을 실천한다.

〈아함경>중에서.......